Средства защиты от солнца
Солнце - источник жизни на Земле, но его ультрафиолетовые (УФ) лучи могут быть опасны для нашей кожи. Длительное воздействие УФ-лучей может привести к ожогам, преждевременному старению и раку кожи. Поэтому крайне важно защищать свою кожу от солнца.
Защита от солнца
Существует два основных типа средств защиты от солнца: химические и физические. Химические средства защиты от солнца поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, а физические средства защиты от солнца отражают и рассеивают УФ-лучи. Оба типа средств защиты от солнца эффективны в защите кожи от солнца.
Выбор средства защиты от солнца
При выборе средства защиты от солнца следует учитывать несколько факторов:
SPF (солнцезащитный фактор). SPF указывает на то, сколько времени вы можете проводить на солнце, не обгорая. Например, SPF 30 означает, что вы можете находиться на солнце в 30 раз дольше, чем без защиты от солнца.
Широкий спектр действия. Средство защиты от солнца с широким спектром действия защищает как от лучей UVA, так и UVB. Лучи UVA вызывают преждевременное старение, а лучи UVB вызывают ожоги.
Форма. Средства защиты от солнца бывают разных форм, включая лосьоны, кремы, спреи и стики. Выберите форму, которая вам больше всего подходит.
Устойчивость к воде и поту. Если вы планируете плавать или потеть, выбирайте средство защиты от солнца, которое устойчиво к воде и поту.
Использование средства защиты от солнца
Чтобы использовать средство защиты от солнца должным образом, нанесите его на все открытые участки кожи за 20 минут до выхода на солнце. Повторно наносите средство защиты от солнца каждые два часа или чаще, если вы потеете или находитесь в воде.